都筑公会堂自主事業での講座、無事終了

都筑公会堂自主事業、「やさしい気持ちになれるストレスケア法実践講座」、講師を務めさせていただきましたが、無事終了です!

自分としては、おもちゃの袋を逆さにふってどんどん楽しめるように・・という感覚を大事に進めました。

最近とみに思いますが、私自身がくつろいで楽しんでいることが大事だなって・・

心地よいレベルの緊張感は大事です。参加されている方の反応などをキャッチするためのアンテナは立てておかないと・・

でも、必要以上の緊張や気張りや、参加者を息苦しくさせちゃいますね。

リラックスすればするほど、参加者との距離は縮んでいく・・そんなことを再確認できたい講演でした。幸いにも終了後のアンケートでも95%の方から「大変良かった」との感想をいただくことができました。感謝です!!!